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手に持って振り回すスピン系の技から、体の上を転がすコンタクト系の技まで、ありとあらゆる系統の技を、２時間24分という長時間にわたり、基本から応用まで丁寧に解説しています。

MCPをはじめ７組のスタッフ・アーティストによる、コンタクト系の技を中心としたデモンストレーションが25分にわたって収録されており、世界トップクラスの演技が堪能できます。

動画はMCPの動画です。DVDには収録されていません。